中国十大长寿食物，南瓜排第五，第一名你绝对想不到？
如果有人告诉你，长寿不是靠补药堆出来的，而是靠一口一口吃出来的，你信不信？不是说“吃得好就活得久”，而是说：吃得对，身子骨才能扛得住时间的磨。
褐藻多糖
海带立大功？医生研究表明：海带对这5类慢性炎症有效，建议多吃
王阿姨退休以后总觉得自己身体“慢慢变差了”，关节沉重、肠胃时常不舒服、偶尔皮肤还泛红发痒。每月总得要几次靠着药物缓解。可偏偏有天，街坊张大姐饭桌上一盘凉拌海带，让她彻底对海带“刮目相看”。张大姐半开玩笑，说她自己腿脚也不好，家里人坚持每周三顿有海带，结果半年下